蜂蜜バナナスムージー(1杯分)
- バナナを輪切りにして、ラップを引き、重ならない様に並べます。
- 変色を防ぐために表面に軽く蜂蜜をかけます。
- さらに砂糖をまんべんなくかけ、砂糖が溶けないうちにラップで包みます。
- 冷凍庫に入れ、凍らせます。
- フローズンバナナが出来たら、ミキサーに牛乳(または豆乳)とフローズンバナナを入れてミックスします。
お好みでレモン汁を加えるとさっぱりとした仕上がりになります。
- 滑らかになったら出来上がりです!
甘めが好きな方はミキサーにかける際に蜂蜜を加えてください。
バナナ以外にもフルーツを加えても美味しく召し上がれます♪
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